Это популярное мнение, что недостаток веса предпочтительнее избыточный вес. Однако, вы будете удивлены, когда узнаете, что быть обвесом или слишком тонкие также могут представлять несколько проблем со здоровьем. Знать, каковы основные риски для здоровья, связанные с недостаточным весом, читайте в этой статье бизнес сайт. Психические последствия UnderweightBeing вес долго может принести изменения в поведении человека, один из них-обостренное одержимости, как правило, в условиях повседневной деятельности, чистота, и даже привычки в еде. Со всеми формами СМИ одобрения или поощрения тощий или тонкий форму тела, вы можете почувствовать желание стать похожим на них. Таким образом, Вы можете чувствовать вынуждены пойти на крайние меры, такие как аварии диеты, чрезмерные тренировки, тренажерный зал и т. д.. , чтобы сократить количество калорий и добиться того, что тонкая и стройная фигура. Однако, лишая свой организм от ее природных требований, могут быть вредными, и пригласить многих проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе.

--- Средний Мужской Вес

Некоторые люди от природы худые, и найти его крайне трудно набирать вес, в то время как другие имеют расстройства пищевого поведения, которые ограничивают их дефицита веса. Независимо от причины, ясно одно, что для хорошего здоровья, важно иметь оптимальный вес. Чтобы проиллюстрировать это лучше, ниже приведены некоторые риски для здоровья, связанные с недостаточным весом.

--- Что я должен весить для моего возраста и роста?

Серьезные проблемы со здоровьем быть Недовес
Сердце ProblemsHeart является наиболее жизненно важный орган, который регулирует циркуляцию крови по всему телу и держит органы в хорошее рабочее состояние. Однако, если человек имеет недостаточный вес или испытывает внезапную потерю веса, сердце становится слабее из-за потери сердечной мышцы. Это приводит к снижению пульса и падению артериального давления, что может привести к сердечному приступу (в крайнем случае). Будучи вес также может привести к повышению риска аритмий, что вызывает неравномерность в сердцебиение.

В 2011 году исследование, проведенное исследователями из Института Метаболической науки в Кембридже исследовали генетики около 75000 человек. Они обнаружили, что у людей с тощий ген, скорее всего, имеют высокий уровень жиров в крови, что увеличивает шансы на болезни сердца. Это происходит потому, что жир, который хранится внутри крайне вреден, чем жир, который хранится под кожей.

OsteoporosisIt является серьезным состоянием здоровья, которое характеризуется низкой костной массы, что делает кости хрупкими, хрупкими, и слабыми. Это приводит к увеличению риска переломов костей. Запястья, бедра и позвоночника являются главными направлениями, которые склонны к переломам костей. Вес тела является важным фактором в остеопорозе, потому что это влияет на плотность костной ткани. По данным исследования, опубликованного в декабре 2010 года, вопрос о прибалтийских журнал о здоровье и физической активности, недостаточного веса означает наличие низкой плотности костной ткани, из-за постоянных витамина D и кальция дефицит, и люди, которые имеют низкую костную массу на более высокий риск развития остеопороза, чем другие.

Исследование, проведенное в клинике Майо предполагает, что хотя вес не приводит к артриту, однако она увеличивает уровень трудности, связанные с состоянием. Есть большие шансы на дальнейшее воспаление во всем теле, если человек находится ниже оптимального диапазона веса.

AnemiaInsufficient содержание железа в организме вызывает анемию. Люди, которые не едят сбалансированную диету, богатую железом, и вес, как правило, страдают от анемии. Это состояние организма, вызванное уменьшением количества красных кровяных клеток.

InfertilityThe шансы дисфункциональных овуляции больше у женщин, которые имеют недостаточный вес, который может оказаться очень серьезным препятствие на беременность. Женщины с недостаточным весом, как правило, испытывают чрезвычайно нерегулярный менструальный цикл, и даже поток менструация несовместимы. Кроме того, женщины с недостаточным весом не способны для сохранения и развития здорового плода, так как они имеют минимальный необходимый вес и жировые отложения, что очень важно для зачатия.

Даже вес мужчины могут страдать от бесплодия. Исследования, проведенные датскими исследователями (2004, бесплодие и стерильность) говорят, что существует тесная связь между человеком веса тела и его сперматозоидов. Чтобы быть точным, если мужчина ниже стандартного диапазона веса, то его количество сперматозоидов составляет около 30% ниже чем у других.
Других проблем со здоровьем быть Недовес
DeficienciesPeople питания, которые имеют ИМТ (Индекс Массы тела) меньше нормы, часто страдают от тяжелой недостаточности питания. Например, вес людей испытывают дефицит в кальции, а значит, опыт хрупкость костей, которые становятся ломкими. Другой питательных веществ является витамин D, который улучшает метаболизм кальция. В вес человека, страдающего от дефицита витамина D могут заболеть рахитом называют. Кроме того, если недовес человек имеет витамин С и дефицит железа, то он может быть склонен к анемии и цинги.

Опустил ImmunityImmunity является наиболее важным фактором для предотвращения восприимчивости к определенным инфекциям, болезням и заболеваниям. Недовес люди часто страдают от нехватки питательных веществ, что может привести к понижению иммунитета. Витамины А И С являются двумя из основных питательных веществ для поддержания здоровой иммунной системы, и недостаток веса значит быть лишены этих жизненно важных питательных веществ. В результате ослабления иммунной системы, организму не хватает энергии, чтобы бороться с болезнетворными бактериями и вирусами.

WeaknessFood дает нам энергию и силу для решения текущих задач, не чувствуя себя исчерпал. Однако, если у вас есть расстройства пищевого поведения или любых других проблем, связанных с диетой, вы можете потерять лишний вес и стать недовес. Это может привести к недостаточному снабжению жиров и питательных веществ в организм, и вы можете испытывать усталость или отсутствие энергии в выполнении даже обычной повседневной деятельности, которые не требуют много сил. Недостаточное количество железа в организме приводит к понижению энергетических уровней, что может привести к анемии.

DepressionEating расстройства (анорексия) имеют тесную связь с депрессией и тревогой. Недоедания или недостаточный вес может привести к физиологическим изменениям, которые могут иметь большое влияние на настроение человека. Как уже упоминалось ранее, недовес люди могут стать одержимы перфекционизмом, который начинается с их привычками в еде. Они чувствуют себя неполноценными и страдают от низкой самооценки, а значит, стремимся достичь совершенства во всем.

Дисбаланс в тело сердечника TemperatureHave вы никогда не задумывались, почему худые люди часто жалуются на ощущение холода, даже если температура на улице достаточно тепло? Это потому, что их температура тела не регулируется должным образом. Когда у вас здоровый вес, ваш организм изолирован слоем жира, который помогает вам оставаться теплее. Этот жировой слой отсутствует у людей, которые имеют недостаточный вес, и, следовательно, они чувствуют холод большую часть времени. Положить на несколько фунтов может помочь регулировать температуру тела и предотвратить озноб.
Суть в том, что появившись в низкий-диапазон веса вредны для вашего самочувствия, и вы должны попытаться получить некоторые фунтов, чтобы минимизировать вышеупомянутые риски для здоровья, связанные с ним.

Как только вы узнаете, что у вас недостаточный вес, постарайся разобраться с вашим врачом и начать набирать вес программы. Изначально, Вы не чувствуете, как едят больше, чем ваш естественный аппетит, но если вы заставите себя съесть немного больше каждый день, вы скоро войти в привычку, и в течение нескольких месяцев, вы могли видеть себя в здоровом диапазоне веса.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Риски для здоровья, связанные с недостаточным весом
Риски для здоровья, связанные с недостаточным весом Риски для здоровья, связанные с недостаточным весом