Мозг голодных орган тела . Убедитесь, что ваши дети получают питательные вещества, они нуждаются подпитывая их тела пища для мозгов .
Будучи подростком, я был избыточный вес и медленно. У меня была аллергия и ничего плохо в школе. Быстрая перемотка вперед и hellip; сегодня у меня прекрасная жизнь; я и rsquo;м врач, автор, и гордый родитель. Я решил взять под контроль свою жизнь и искать новые, естественные способы, чтобы получить здоровый.
Сейчас одна из моих главных проблем, и больших радостей, чтобы мои дети полностью реализовать свой потенциал с отменным здоровьем и высокой самооценкой. Честно говоря, один из самых важных ингредиентов в достижении этой цели является правильное питание.
Пища Для Мозга
Что появилось раньше? Уставший ребенок или толстый ребенок? Мои исследования в области ожирения, аппетит, поведение ребенка научил меня, что качество и количество питания зависит, будет ли ребенок устал и медленно, или ярко и быстро.
Мозг-это орган–это орган с недокормленной . В то же время, ребенок и rsquo;ы тело требует много топлива, чтобы расти, развиваться и оставаться активным. Если качество ребенка–это еда бедных, больше еды, выиграл и rsquo;т дают им энергию; это будет просто сделать их жира.
Бедных выбор продуктов питания, недостаток питательных веществ и пищевой чувствительности или аллергии может заставить ребенка появляются и чувствую себя глупо. Их мозги и тела просто нет и rsquo;т получить реальные топливу.
Кормление ребенка для оптимального здоровья
Хорошо сбалансированное, полноценное питание, диету с большим количеством фруктов и овощей является основой для здорового ребенка (или взрослого). Следить за реакциями на пищу, и ваш ребенок проверяется на чувствительность и аллергию.
Увеличить потребление этих питательных веществ, чтобы поддерживать метаболизм, здоровье мозга, внимание, и настроение:
Протеин худой, низкий потенциал аллергии белок обеспечивает длительную энергию и ключевых аминокислот. Золотой гороховый белок имеет отличный послужной список и безлактозное, с низким содержанием углеводов изолят сывороточного протеина-это еще один вариант белка .
Омега-3 жирных кислот исследования доказали, что Омега-3 жирных кислот улучшить качество обучения и повысить бдительность и настроение. В ДГК-богатый, рыбий жир с экстрактом примулы вечерней и антиоксидантов, витамин Е, тимьяновое масло можно добавлять в смузи для реального стимулирования мозга .
Витаминов и минералов предотвратить дефицит витаминов и минералов с более свежих органических фруктов и овощей, а также сформулированы мультивитамин/мультиминерал, что ваш ребенок будет носить каждый день.
Растворимая клетчатка правильный вид и объем пищевых волокон может помочь изменить избыточной массой тела, предиабет ребенка в здоровый, энергичный мальчишка. Добавить клетчатка для здоровья сердца, контроля веса и уровня сахара в крови управления.
Реализовать свою мечту о счастливой, здорового ребенка, и помочь вашему ребенку наслаждаться жизнью в полной мере. Естественно.